Op zaterdag  3 oktober 9.15 uur start een 5 tal lessen voor beginners

Op zaterdagochtend 3 oktober starten we met een 5 tal trainingen voor beginners.

In 5 lessen behandelen we houding en looptechniek en uiteraard werken we aan het uithoudingsvermogen.

Je krijgt hierbij een schema.

Na die 5 weken kan je een keuze maken om het verder zelf op te pakken of om door te gaan in een van de loopgroepen van BodyRun.

De kosten zijn  Euro 28,95 voor deze 5 lessen.  Bij aanmelden s.v.p. ook telefoonnummer vermelden. 


Nieuw seizoen "samen hardlopen" van 19 hardlooptrainingen start vanaf begin september tot medio februari.

Aanmelden voor proeftraining? Of inschrijven nieuw seizoen?

Kijk op "loopgroepen"welke groep bij jou past!

(tussentijds instromen kan altijd)


                                        Nieuw! 

                               Trail-run cursus voor beginnende trail-runners

We starten op (datum nog niet bekend) met de eerste, uit een serie van 5 trail-run trainingen voor beginnende trail-runners.

Aan de orde komen onder andere klim en daaltechniek, stabiliteit, uithoudingsvermogen, kracht etc .etc.

 

Voor deze cursus moet je minimaal 10 km achter elkaar kunnen hardlopen.

                                                                       Klik voor meer informatie op de button.


Weet je nou niet precies wat je met die hartslagmeter kan?

 

Nieuwe Cursus trainen met hartslagmeter start weer in het najaar


Samen hardlopen bij                     BODYRUN

Samen met je buurman, vriendin, vriend of kennis aansluiten bij een groep. Of sluit individueel aan om hard te lopen in een groep en samen een voldaan gevoel van "lekker in de buitenlucht bezig zijn" te krijgen.  Samen hardlopen stimuleert, motiveert en zorgt dat je het langer volhoudt dan wanneer je alleen aan de slag gaat.  Onder begeleiding van een Atletiekunie gediplomeerd trainer bouw je op een verantwoorde manier conditie op en maak je weer nieuwe sociale contacten. Kortom, kom lekker hardlopen bij BodyRun IJsselstein! Ga via de button "loopgroepen" naar inschrijven en/of meer info



BodyRun en IJrun organiseren de derde Nighttrail/run Utrecht op zaterdagavond 23 januari 2021.                                                     Klik in het menu op de button nighttrail/run utrecht voor meer info..........


Marsel Wiegand Bruss

Even voorstellen...

In 2008 liep ik mijn eerste marathon in Amsterdam en dat was het begin van mijn “hardloopverslaving”.  Niet afhankelijk van anderen, nee, het gevoel het helemaal alleen te hebben volbracht, wat een kick gaf dat!

 

Inmiddels heb ik vele marathons gelopen, maar niet alleen marathons ook afstanden als 5 of 10 km geven mij heel veel voldoening. Op een gegeven moment wilde ik me graag verder verdiepen in het hardlopen en wilde die kennis graag met anderen delen. Ik heb toen verschillende looptrainersdiploma's en een trainerslicentie behaald bij de Atletiekunie.

 

Na een aantal jaren hardlooptraining te hebben gegeven besloot ik een loopgroep op te richten en een naam te geven en zo ontstond BodyRun hardlooptrainingen .

Inmiddels telt deze groep alweer zo’n 125 leden en er wordt op alle dagen van de week wel training gegeven voor elk gewenst niveau.

Naast het hardlopen wilde ik mij verder verdiepen in het menselijk lichaam en heb in 2015/2016 de opleiding tot sportmasseur gevolgd via het NGS.

Inmiddels ben ik in het bezit van NGS sportmasseurdiploma en de daarbij behorende licentie.

 

Ondertussen werk ik ook regelmatig voor Geurts Sport & Health Care als sportmasseur en werken we samen op het gebied van zowel sportmassages als hardlooptrainingen. Wij delen onze kennis om onze cliënten op een steeds betere en gespecialiseerde manier te bedienen.

Mijn doel voor de toekomst is om mijn kennis op het gebied van zowel hardlooptraining als sportmassage verder uit te breiden door het volgen van verschillende opleidingen.

 

Daarnaast hoop ik dat we de BodyRun- leden in de toekomst nog beter van advies en service kunnen voorzien dan nu al het geval is.

 

 

U bent van harte welkom bij BodyRun!


Bezoek ook eens onze facebookpagina

7 jaar BodyRun

                                2013-2020