Nieuw! 

Trail-run cursus voor beginnende trail-runners

We starten op 12 oktober met de eerste, uit een serie van 5 trail-run trainingen voor beginnende trail-runners.

Aan de orde komen onder andere klim en daaltechniek, stabiliteit, uithoudingsvermogen, kracht etc .etc.

 

Voor deze cursus moet je minimaal 5 km achter elkaar kunnen hardlopen.

Klik voor meer informatie op de button.


Weet je nou niet precies wat je met die hartslagmeter kan?

 

Nieuwe Cursus trainen met hartslagmeter start op 29 september!!


Samen hardlopen bij                     BODYRUN

Samen met je buurman, vriendin, vriend of kennis aansluiten bij een groep. Of sluit individueel aan om hard te lopen in een groep en samen een voldaan gevoel van "lekker in de buitenlucht bezig zijn" te krijgen.  Samen hardlopen stimuleert, motiveert en zorgt dat je het langer volhoudt dan wanneer je alleen aan de slag gaat.  Onder begeleiding van een Atletiekunie gediplomeerd trainer bouw je op een verantwoorde manier conditie op en maak je weer nieuwe sociale contacten. Kortom, kom lekker hardlopen bij BodyRun IJsselstein! Ga via de button "loopgroepen" naar inschrijven en/of meer info



Wandel/hardloopgroep

Elke zaterdagochtend start er een wandel/hardloopgroep vanaf Body Business voor een training van kleine stukjes hardlopen in combinatie met wandelen. Ook worden er oefeningen gedaan om spieren te versterken en soepel te houden. Deze training is geschikt voor iedereen die wat minder belastbaar is , waarvoor langere tijd achter elkaar niet mogelijk is of blessures oplevert. Zo kan je toch lekker actief buiten bezig zijn zonder te overbelasten. Leeftijd maakt niet uit , is geschikt voor jong en oud.

Verdere info kijk bij "loopgroepen".


BodyRun en IJrun organiseren de tweede Nighttrail/run Utrecht op zaterdagavond 1 februari 2020.                                                     Klik in het menu op de button nighttrail/run utrecht voor meer info..........


Marsel Wiegand Bruss

Even voorstellen...

In 2008 liep ik mijn eerste marathon in Amsterdam en dat was het begin van mijn “hardloopverslaving”.  Niet afhankelijk van anderen, nee, het gevoel het helemaal alleen te hebben volbracht, wat een kick gaf dat!

 

Inmiddels heb ik vele marathons gelopen, maar niet alleen marathons ook afstanden als 5 of 10 km geven mij heel veel voldoening. Op een gegeven moment wilde ik me graag verder verdiepen in het hardlopen en wilde die kennis graag met anderen delen. Ik heb toen verschillende looptrainersdiploma's en een trainerslicentie behaald bij de Atletiekunie.

 

Na een aantal jaren hardlooptraining te hebben gegeven besloot ik een loopgroep op te richten en een naam te geven en zo ontstond BodyRun hardlooptrainingen .

Inmiddels telt deze groep alweer zo’n 125 leden en er wordt op alle dagen van de week wel training gegeven voor elk gewenst niveau.

Naast het hardlopen wilde ik mij verder verdiepen in het menselijk lichaam en heb in 2015/2016 de opleiding tot sportmasseur gevolgd via het NGS.

Inmiddels ben ik in het bezit van NGS sportmasseurdiploma en de daarbij behorende licentie.

 

Ondertussen werk ik ook regelmatig voor Geurts Sport & Health Care als sportmasseur en werken we samen op het gebied van zowel sportmassages als hardlooptrainingen. Wij delen onze kennis om onze cliënten op een steeds betere en gespecialiseerde manier te bedienen.

Mijn doel voor de toekomst is om mijn kennis op het gebied van zowel hardlooptraining als sportmassage verder uit te breiden door het volgen van verschillende opleidingen.

 

Daarnaast hoop ik dat we de BodyRun- leden in de toekomst nog beter van advies en service kunnen voorzien dan nu al het geval is.

 

 

U bent van harte welkom bij BodyRun!


Bezoek ook eens onze facebookpagina

6 jaar BodyRun

                                2013-2019