Op zaterdag 23 april starten we een nieuwe cursus voor beginners!

10 lessen op zaterdagochtend, van 9.15 uur tot ongeveer 10.30 uur.

Kosten zijn 75 euro.

 Aanmelden of info kan via de button hieronder.

 


 

 

De cursus beginnen met hardlopen is op zaterdagochtend en bestaat uit 10 lessen. Na die 10 lessen kan je ongeveer een half uur achter elkaar hardlopen.

Na die tijd kan je evt. aansluiten in een van de groepen op de maandag of woensdag. De kosten voor de beginnerscursus zijn 75 euro.

We hebben loopgroepen op elk niveau, via de button aanmelden kan je info aanvragen en uiteraard ook rechtstreeks aanmelden. Kosten zijn van een heel seizoen (19 trainingen) zijn 110 euro. Tegen een meerprijs van 50 euro kan je 2x meetrainen.(ma en wo) De marathongroep kan sowieso 2 x trainen. (di en do)

Tussentijds instappen is mogelijk! Je mag eerst een gratis proefles meedoen. 

Geef hierbij je startniveau aan en vermeld je telefoonnummer zodat we je even persoonlijk kunnen bellen en afstemmen wat het best bij jou past. 

 

 

 


Personal of duo trainen

Personal of duo trainen met trainer

 

 

 

Wil je je trainingszones bepalen of juist meer over techniek weten en de daarbij behorende loopscholing?

Dan is een personaltraining of een training samen met je maatje een prima idee. 

 

Op dit moment kan je wel met een vriend, vriendin of kennis aanmelden voor duo training met trainer. Kosten zijn dan 60 euro voor 75 min. per duo.

 

 

                                                           Of personal training 60 euro voor 75 min. 


Conditietest

Wil je trainen in hartslagzones en/of  weten hoe je er conditioneel voor staat.

Doe dan eens een conditie test. We hebben verschillende mogelijkheden.

Klik op de button voor meer info. 


                                        Nieuw! 

                               Trail-run cursus voor beginnende trail-runners

                                                        (op dit moment alleen als personal training of met een maatje te boeken)

We starten op (datum nog niet bekend) met de eerste, uit een serie van 5 trail-run trainingen voor beginnende trail-runners.

Aan de orde komen onder andere klim en daaltechniek, stabiliteit, uithoudingsvermogen, kracht etc .etc.

 

Voor deze cursus moet je minimaal 10 km achter elkaar kunnen hardlopen. 

                                                                       Klik voor meer informatie op de button.


Weet je nou niet precies wat je met die hartslagmeter kan?

 

Nieuwe Cursus trainen met hartslagmeter start op 12 september! Klik op de button voor meer info


Samen hardlopen bij                     BODYRUN

Samen met je buurman, vriendin, vriend of kennis aansluiten bij een groep. Of sluit individueel aan om hard te lopen in een groep en samen een voldaan gevoel van "lekker in de buitenlucht bezig zijn" te krijgen.  Samen hardlopen stimuleert, motiveert en zorgt dat je het langer volhoudt dan wanneer je alleen aan de slag gaat.  Onder begeleiding van een Atletiekunie gediplomeerd trainer bouw je op een verantwoorde manier conditie op en maak je weer nieuwe sociale contacten. Kortom, kom lekker hardlopen bij BodyRun IJsselstein! Ga via de button "loopgroepen" naar inschrijven en/of meer info



BodyRun en IJrun organiseren de derde Nighttrail/run Utrecht op zaterdagavond 26 november 2022.                                                     Klik in het menu op de button nighttrail/run utrecht voor meer info..........


Marsel Wiegand Bruss

Even voorstellen...

In 2008 liep ik mijn eerste marathon in Amsterdam en dat was het begin van mijn “hardloopverslaving”.  Niet afhankelijk van anderen, nee, het gevoel het helemaal alleen te hebben volbracht, wat een kick gaf dat!

 

Inmiddels heb ik vele marathons gelopen, maar niet alleen marathons ook afstanden als 5 of 10 km geven mij heel veel voldoening. Op een gegeven moment wilde ik me graag verder verdiepen in het hardlopen en wilde die kennis graag met anderen delen. Ik heb toen verschillende looptrainersdiploma's en een trainerslicentie behaald bij de Atletiekunie.

 

Na een aantal jaren hardlooptraining te hebben gegeven besloot ik een loopgroep op te richten en een naam te geven en zo ontstond BodyRun hardlooptrainingen .

Inmiddels telt deze groep alweer zo’n 125 leden en er wordt op alle dagen van de week wel training gegeven voor elk gewenst niveau.

Naast het hardlopen wilde ik mij verder verdiepen in het menselijk lichaam en heb in 2015/2016 de opleiding tot sportmasseur gevolgd via het NGS.

Inmiddels ben ik in het bezit van NGS sportmasseurdiploma en de daarbij behorende licentie.

 

Mijn doel voor de toekomst is om mijn kennis op het gebied van zowel hardlooptraining als sportmassage verder uit te breiden door het volgen van verschillende opleidingen.

 

Daarnaast hoop ik dat we de BodyRun- leden in de toekomst nog beter van advies en service kunnen voorzien dan nu al het geval is.

 

 

U bent van harte welkom bij BodyRun!


Bezoek ook eens onze facebookpagina

9 jaar BodyRun

                                2013-2022